Ciało reaguje na dotykanie w sposób naturalny i instynktowny, co od wieków wykorzystywane jest do poprawy samopoczucia i łagodzenia różnych dolegliwości. Z tego powodu masaż należy do jednej z najpopularniejszych technik pomagających w odnowie i relaksie. Pośród dostępnych technik na szczególną uwagę zasługuje masaż klasyczny, który jest zarówno stosowany w celach odpoczynkowych, jak i przy przeciążeniach mięśniowych. Działanie tego masażu opiera się na właściwie wybranych ruchach uciskowych i rozcierających, dzięki którym możliwe jest zmniejszenie napięcia oraz usprawnienie obiegu krwi w obrębie tkanek.
Wykorzystanie tej metody nie wymaga złożonych przygotowań, a jej efekty są łatwo zauważalne już po kilku zabiegach, co sprawia, że jest jedną z najbardziej uniwersalnych form oddziaływania na ciało. W odróżnieniu od klasycznego masażu, masaż relaksacyjny przede wszystkim się skupia na zmniejszeniu napięcia i wprowadzeniu organizmu w stan głębokiego odprężenia. Delikatne, płynne ruchy robione w spokojnym tempie pomagają w uspokojeniu, a stosowanie aromatycznych olejków dodatkowo wzmacnia doznania sensoryczne.
Tego rodzaju masaż szczególnie polecany jest osobom zmęczonym i podatnym na przewlekły stres psychiczny, ponieważ pozwala uwolnić się od codziennych bodźców i wyciszyć umysł. Inną znaną metodą jest masaż w wersji leczniczej, stosowany przede wszystkim przy problemach z plecami i przewlekłymi bólami mięśni. W odróżnieniu od innych metod, tutaj nacisk kładziony jest na dokładność wykonania i znajomość anatomii, ponieważ poprawne wykonanie przekłada się bezpośrednio na efekty terapeutyczne.
Taki masaż często stosowany jest jako uzupełnienie rehabilitacji albo wsparcie w leczeniu zespołu bólowego, dlatego istotne jest współdziałanie z kompetentnym terapeutą. Każda z opisanych metod ma inne zastosowanie i sprawdza się w różnych sytuacjach, lecz jedno jest dla nich wspólne – działanie oparte na naturalnych potrzebach organizmu, a po większą ilość informacji w tym temacie można się udać do firmy Balanse.
+Tekst Sponsorowany+